Tips dan Trik Cara Cepat meninggikan Badan dengan Cara Yang Alami

Untuk memiliki tubuh yang ideal sangatlah menjadi impian bagi semua orang, siapa saja. Kali ini kita akan bahas tentang Tips dan Trik Cara Cepat meninggikan Badan dengan Cara Yang Alami.  Jadi bagi kalian yang saat ini mengalami masalah tentang tinggi badan yang kurang maksimal jangan berkecil hati, disini kita akan berbagi tips cara cepat meninggikan badan.

Sebelum kita berbagi tips baiknya kita juga mengetahui bahwa kecepatan pertumbuhan setiap orang berbeda-beda. Masa pertumbuhan manusia paling produktif adalah cuma sampai umur 18 tahun. Ini di karenakan pada usia tersebut kadang mengalami pertumbuhan hormon yang berhenti. Dan hal ini biasanya disebabkan oleh faktor usia dan bisa juga karena seseorang tersebut mengalami streees. Namun jangan khawatir karena masih banyak cara yang bisa dilakukan.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang cara meninggikan badan, baiknya kalian juga harus mengetahui faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan. fatornya yaitu **Cukup Gizi. Yang dimaksudkan disini, pastikan kalian cukup protein, lemak, vitamin seperti vitamin A dan D dan mineral seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium karena sangat mempengaruhi perkembangan tinggi badan **Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual. **Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula. **Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.


Berikut adalah beberapa cara untuk mengoktimalkan tinggi badan, yaitu :

    *  Berenang karena pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
    *  Hanging yaitu olagraga bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
    * Bersepeda, karena bersepeda juga dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
    * Pemanasan atau biasa disebut stretching yaitu gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
    *  Basket / Voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.
    *  Kicking, menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.

Dan selanjutnya adalah Tips dan Trik Cara Cepat meninggikan Badan dengan Cara Yang Alami :

    *  Makan yang teratur dan hindarilah stress.
    *  Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
    *  Tidur cukup, 7-8 jam perhari teratur dan bangun pagi.
    *   Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam voli terutama basket dan renang.
    *  Kalau perlu minum obat peninggi badan alami
    * Minum susu dan multivitamin

Posted in: alat peninggi badan, bimbingan dan konseling, cara cepat menggemukkan badan, cara membesarkan payudara, contoh judul-judul skripsi terbaru